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Vegane Ernährung - einfach lecker mit dem Thermomix® - Thermomix Rezepte Blogs

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Zaubertopf | 2021-02-13 14:47

Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, vegan zu leben. Ohne Fleisch und andere tierische Lebensmittel. Nachhaltig, tier- und klimafreundlich und dabei lecker und gesund! Du glaubst, das geht nicht" Dann beweisen wir dir heute das Gegenteil. Im folgenden Beitrag erklären wir die Grundlagen für eine abwechslungsreiche und genussvolle vegane Ernährung, bei der dir der Thermomix® viel Arbeit abnimmt. Und natürlich bekommst du auch die besten Rezepte für diesen Lebensstil!Vegane Ernährung ? was bedeutet das genau"Wer konsequent vegan lebt, verzichtet nicht nur auf Fleisch und Fisch, sondern auch alle anderen tierischen Produkte, das sind z. B.: Eier Honig Gelatine Milch und Milchprodukte, also auch: Käse Quark Butter JoghurtDarüber hinaus tragen Veganer häufig keine Schuhe, Taschen oder andere Kleidung aus Leder und selbstverständlich auch keinen Pelz oder ähnliches! Auch sollten Kosmetikprodukte ohne Tierversuche hergestellt worden sein.Ist vegane Ernährung gesund"Hierzu ist grundsätzlich zu sagen: ob du dich vegan ernährst oder nicht, sagt zunächst nichts darüber aus, ob du gesund lebst. Beispiel: Wenn du jeden Tag Pommes Frites mit Ketchup isst, lebst du vegan, dir fehlen aber unter Garantie wichtige Vitamine ? Tatsächlich ist es aber so, dass Vegetarier und Veganer sich häufig bewusster ernähren und somit auch tendenziell gesünder leben.Egal, ob du vegan lebst oder nicht, eine gesunde Ernährung sollte immer ausgewogen sein. Wenn du dich an den folgenden Richtlinien orientierst, bist du auf jeden Fall gut versorgt: Gemüse und Obst sind die wichtigsten Bestandteile einer gesunden, veganen Ernährung. Sie liefern wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Iss täglich von beidem und entscheide dabei gern danach, welches Obst und Gemüse dir gut schmeckt. Ob heimische Beeren, Zitrusfrüchte, Klassiker wie Äpfel und Birnen. Dazu ein frischer Salat oder gekochtes Gemüse: Spinat, Brokkoli, Tomaten, Möhren oder Kohl. Mit fris...
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Quelle:: Zaubertopf I URL: : https://www.zaubertopf.de/rezepte/

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