Thermomix Grüner Kräuter Smoothie - Thermomix Rezepte Blogs
Grüner Kräuter Smoothie mit dem Thermomix
Meine somatische Intelligenz hat sich gemeldet. Vor einigen Tagen sagte sie mir, ich möchte doch bitte einen RICHTIG grünen Smoothie zu mir nehmen. „Gesagt“, getan. Entstanden ist ein Smoothie, der sicherlich nicht die erste Wahl für Smoothie-Neulinge ist. Er steckt voller Vitaminie wie Vitamin A, Vitamin C, Kalzium, Eisen, Vitamin D, Vitamin B6, Vitamin B12, Magnesium und einigen mehr. Zucker enthält er nur durch den Zitronensaft. Irgendwie mag ich diese Vitaminbombe.
Zutaten für 1 Glas á 300 ml:
15 g Zitronensaft
50 g Schlangengurke
5 g Minze (ca. 15-20 Blätter)
5 g Basilikum (ca. 10 Blätter)
50 g Spinat
5 g Ingwer
150 g gekühltes Wasser oder Eiswürfel
Zubereitung:
Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min. / Stufe 10 pürieren. Sofort verzehren oder vor dem Verzehr noch mal mit dem Löffel durchrühren, da sich sonst zwei Schichten bilden.
Arbeitszeit (Min.)
Gesamtzeit (Min.)
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