Quinoa?Hähnchen?Salat: Proteinreicher Sattmacher für Meal-Prep & Alltag - Thermomix Rezepte Blogs
Er kombiniert hochwertiges Protein, komplexe Kohlenhydrate und viel knackiges Gemüse. Eine perfekte Mischung für alle, die sich gesund ernähren möchten, abnehmen wollen oder einfach eine ausgewogene Mahlzeit für den Alltag brauchen.
Das Beste: Der Salat schmeckt nicht nur frisch zubereitet fantastisch, sondern hält sich auch 1?2 Tage im Kühlschrank. Damit ist er ein echtes Meal?Prep?Gericht.
Quinoa?Hähnchen?Salat: gesund, sättigend und perfekt für Meal?Prep
Quinoa ist die ideale Basis für einen Salat, der lange sättigt, aber nicht schwer im Magen liegt. Die kleinen Körner liefern wertvolle Aminosäuren, Ballaststoffe und Mineralstoffe und sind damit eine perfekte Alternative zu Nudeln oder Reis.
In Kombination mit SüÃkartoffeln, Hähnchenbrust, frischem Gemüse und Feta entsteht ein Salat, das sowohl nährstoffreich als auch geschmacklich abwechslungsreich ist. Genau diese Kombination macht den Salat so toll. Print
Quinoa?Hähnchen?Salat: Proteinreicher Sattmacher für Meal-Prep & Alltag
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Für 4 Portionen (Hauptspeise) oder 6 Portionen (Beilage)
150 g Quinoa (roh) + Salz
2 mittelgroÃe SüÃkartoffeln (500 g, geschält gewogen) + 5 g Olivenöl + Salz + 1 TL Paprikapulver
300 g Hähnchenbrustfilet + 2 TL Olivenöl + Salz + 2 TL Paprikapulver
100 g Rotkohl
1,5 Paprika, rot oder gelb
1 Sa...