Proteinreiches & darmfreundliches Apfel-Zimt Porridge - Thermomix Rezepte Blogs
Es wärmt von innen, macht richtig satt und versorgt dich mit allem, was du für einen guten Start in den Tag brauchst.
Warum das Apfel-Zimt-Porridge so gut für dich ist
Die Kombination aus Haferflocken und Chiasamen ist einfach unschlagbar. Beide sind echte Ballaststoffwunder und super für deine Verdauung. Hafer liefert wertvolle Beta-Glucane, die lange satt halten und Chiasamen quellen wunderbar auf. Das tut dem Darm richtig gut. Obendrauf kommen bei mir noch frische Feigen, die nicht nur süà und fruchtig schmecken, sondern das Porridge auch noch einmal extra etwas ballaststoffreicher machen.
Damit das Frühstück richtig Power hat, rühre ich auÃerdem noch etwas Proteinpulver unter. So komme ich pro Portion auf rund 30 Gramm Protein ? perfekt, um Muskeln zu erhalten oder vor dem Training richtig gut zu essen. Gleichzeitig stecken in einer Schüssel etwa 15 Gramm Ballaststoffe, was auch die Darmgesundheit optimal unterstützt. Das Beste daran: Dieses Apfel-Zimt-Porridge ist in weniger als 10 Minuten fertig! Perfekt für alle, die morgens wenig Zeit haben.
Mein Tipp: Natürliches Vanilleprotein von Hej Natural
Werbung / Für mein Apfel-Zimt-Porridge und für meine Frühstücke, Kuchen etc. verwende ich am liebsten das Vanille-Proteinpulver (oder Schoko-Proteinpulver) von HEJ Natural (KLICK). Es überzeugt nicht nur durch seinen natürlichen Geschmack, sondern auch durch die hochwertigen Zutaten.
Das Besondere: Dieses Proteinpulver kommt komplett ohne künstliche SüÃstoffe (und Zusatzstoffe) aus.
Mit dem Hej Natural Protein kannst du also ganz einfach dein Frühstück, Porridge oder auch Gebäck auf natürliche Weise proteinreicher machen und das ganz ohne Zusatzstoffe, die du nicht brauchst.
Und falls du das Pulver ausprobieren möchtest: Mit meinem...