Post-Workout-Essen: Protein-Wrap mit Ei & Spinat - Thermomix Rezepte Blogs
Genau dann ist so ein Protein-Wrap mit Ei für mich das perfekte Post-Workout-Essen.
Denn in nicht einmal 5 Minuten hast Du dir diesen leckeren und sättigenden Protein-Wrap mit Ei zubereitet.
Post-Workout-Essen: Protein-Wrap mit Ei & Spinat
Wenn auch Du immer nach dem Fitnessstudio Hunger hast und etwas gesundes und ausgewogenes essen möchtest, dann probiere unbedingt einmal diesen leckeren und sättigenden Protein-Wrap mit Ei und Spinat.
Die Füllung ist natürlich sehr variabel. Das hängt auch ganz von Deiner Ernährungsweise ab. Aber ich liebe es mit Käse, Spinat und Schinken.
Das Schöne an dem tollen Wrap-Rezept ist, dass es in der Tat binnen 5 Minuten fertig ist. Denn wer hat nach einem harten Training schon Lust, etwas in der Küche zu stehen. Ich nicht.
Daher ist dieser Protein-Wrap mit Ei immer der Retter in der Not – und das nicht nur nach dem Training. Auch als schnelles Mittag- oder Abendessen ist das besonders lecker. Meine Kids lieben das auch.
Auf meinem Blog gibt es übrigens eine eigene Rubrik für “Protein-Rezepte” (KLICK). Wenn du ausgewogene Rezepte mit ordentlich Eiweià magst, dann schau da unbedingt einmal vorbei.
Protein-Frühstück: Rührei mit Hüttenkäse
Wenn Du Dir schon früh eine ordentliche Portion Eiweià zu Dir nehmen willst, dann probiere es mal mit diesem leckeren Protein-Frühstück: Rührei mit Hüttenkäse.
Ãber 30 g Protein aus nur 2 Zutaten (plus natürlich Gewürze oder Kräuter). Wenn Du das zu Dir nimmst, dann startest du perfekt in den Tag mit genügend sättigendem Protein.
Ja, dieses superschnelle Rezept Rührei mit Hüttenkäse (und gerne noch frischen Kräutern) ist bei mir nicht wegzudenken aus dem Speiseplan. Wenn Du noch ein oder zwei kleine Scheiben EiweiÃbrot dazu isst, ist die Mahlzeit noch p...