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Paprikasuppe mit roten Linsen ?? - Thermomix Rezepte Blogs

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Zaubertopf | 2026-01-29 05:02

Paprikasuppe mit roten Linsen im Thermomix®: Du kochst die cremige, fein gewürzte Suppe in wenigen Minuten, bekommst viel pflanzliches Eiweiß bei wenig Kalorien und wärmst dich an kalten Tagen damit auf. Starte jetzt deinen Thermomix® und koche die ultra-leckere Paprikasuppe mit roten Linsen direkt nach!Paprikasuppe mit roten Linsen ? Die ZutatenFür 4 Personen 1 Zwiebel halbiert 1 Knoblauchzehe 3 rote Paprikaschoten in Stücken 150 g rote Linsen 20 g natives Olivenöl extra 1200 g Wasser 2 TL Gemüse-Gewürzpaste Blättchen von 4 Zweigen Majoran 1 Lorbeerblatt 1/2 TL Salz frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 0.5 TL edelsüßes Paprikapulver 40 g Crème fraîchePaprikasuppe mit roten Linsen ? Die Zubereitung Zwiebel, Knoblauchzehe und Paprikastücke in den Mixtopf geben, mithilfe des Spatels 4 Sek. | Stufe 7 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. Rote Linsen und Öl zufügen, 3 Min. | 100?°C | Stufe 2 andünsten. Wasser, Gewürzpaste, Majoran und Lorbeerblatt zugeben und 20 Min. | 100?°C | Stufe 2 köcheln lassen. Das Lorbeerblatt entfernen, die Suppe 30 Sek. | Stufe 8 pürieren und mit Salz, Pfeffer sowie Paprikapulver abschmecken. Auf Tellern verteilen und mit je 1 EL Crème fraîche garniert servieren.Nährwerte pro Pro Portion: 236 KCAL | 11 G E | 9 G F | 33 G KHIm ZauberTopf Club findest du das Rezept auch inklusive praktischem Kochmodus, probiere auch diese tollen Suppen mit Paprika: Tomaten-Paprikasuppe mit Joghurt Paprikasuppe mit Hackbällchen Bunte Paprika-Reis-SuppeSuppe einfach abwandelnCremige Gemüsesuppen sind super vielseitig und wandelbar. Hier noch ein paar Tipps: ? Wenn du noch ein bisschen mehr Fett sparen möchtest, ersetze die Crème fraîche durch saure Sahne oder lass sie ganz weg. ? Als Beilage schmeckt geröstetes Brot, Reis oder Vollkornnudeln. ?? Wenn du Paprika nicht so gut verträgst, schäle die Schoten, bevor du sie in den Mixtopf gibst. So kann...
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Quelle:: Zaubertopf I URL: : https://www.zaubertopf.de/rezepte/

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