Hüttenkäse-Sattmacher Bowl mit Hack, Avocado & SüÃkartoffel (60 g EiweiÃ) - Thermomix Rezepte Blogs
Ja, die ganze Bowl hat auch Kalorien, was dem Hackfleisch und der Avocado geschuldet ist – aber sie punktet auch mit ordentlich Protein und guten Fetten.
Die Cottage cheese beef bowl habe ich jetzt öfter bei TikTok gesehen und musste sie nachmachen. Denn alle 4 Komponenten sind einfach mega lecker und in Kombination umschlagbar.
Hüttenkäse-Sattmacher Bowl mit Hack, Avocado & SüÃkartoffel (60 g EiweiÃ)
Gesunde Bowls sind für mich das perfekte Wohlfühl-Essen ? voller guter Nährstoffe, leckerer Aromen und mit einer tollen Balance aus Proteinen, gesunden Fetten und sättigenden Kohlenhydraten. Besonders liebe ich die Kombination aus Hüttenkäse, Hackfleisch, Avocado und SüÃkartoffel. Diese Mischung hält nicht nur lange satt, sondern gibt auch langanhaltende Energie für den Tag.
Der Hüttenkäse bildet die cremige Basis der Bowl und liefert viel EiweiÃ, das den Muskelaufbau unterstützt und lange sättigt.
Das herzhafte Hackfleisch bringt eine würzige Note und ergänzt den hohen Proteingehalt perfekt.
SüÃkartoffeln liefern wertvolle, komplexe Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel stabil halten und verhindern, dass man nach kurzer Zeit wieder hungrig wird.
Avocado rundet das Ganze mit ihren gesunden Fetten ab und sorgt für eine wunderbar cremige Textur.
Was ich an dieser Bowl besonders liebe, ist die Vielseitigkeit. Sie lässt sich nach Belieben abwandeln, indem man zum Beispiel frischen Spinat oder knackige Tomaten hinzufügt. Falls Du keine SüÃkartoffel magst, nimm Kartoffeln (die Nährwerte sind nicht so unterschiedlich).
Ein paar Gewürze wie Paprikapulver oder Chili geben ihr eine angenehme Schärfe. Ich liebe es ja pikant! AuÃerdem ist sie schnell gemacht ? perfekt für eine gesunde Mahlzeit nach einem langen Ta...