Chia-Protein-Pudding: Meal-Prep für´s Frühstück to-go - Thermomix Rezepte Blogs
Der Beitrag „Chia-Protein-Pudding“ entstand in Kooperation mit Yakult und enthält Werbung
Frühstück ist für mich meist die wichtigste und gleichzeitig leckerste Mahlzeit des Tages. Unter der Woche gibt´s bei mir Bircher Müsli, Pudding Oats, Overnight Oats und ganz oft auch Chia-Protein-Pudding.
Ja, richtig….Chia-Pudding mit Proteinpulver. Denn wenn ich morgens schon eine Sporteinheit eingelegt habe, dann passt so ein Chia-Protein-Pudding ganz wunderbar. Getoppt wird dieser mit püriertem Obst oder anderen Toppings.
Und ich kann Euch verraten, dass durch das Protein-Pulver der Chia-Pudding so dermaÃen fluffig wird! Und nein, Proteinpulver ist in der Tat nicht nur etwas für Sportler, sondern auch für alle, die nicht „vom Sport kommen“. Denn normalerweise nimmt man täglich im Allgemeinen viel zu wenig Eiweià zu sich (bevor Ihr aber irgend ein x-beliebiges Proteinpulver kauft, das oft viel zu viel Zucker und weitere Zusatzstoffe enthält, fragt mich gerne nach einer Empfehlung.).
Yakult Plus – Das kleine Extra am Morgen
Man kann Yakult natürlich einfach pur trinken. Aber man kann Yakult Plus auch wunderbar in seinem Frühstück verarbeiten.
In jedem Yakult-Fläschchen sind ca. 6,5 Milliarden Milchsäurebakterien (Shirota Bakterien) enthalten und im Gegensatz zu vielen anderen Joghurtkulturen erweisen sich diese Bakterien als besonders widerstandsfähig gegenüber Magen- und Gallensäuren. Somit ist das Besondere, dass die Shirota Milchsäurebakterien den Darm lebend und in groÃer Anzahl erreichen.
Wir als Familie nutzen die erfrischende Sorte „Yakult Plus“. Neben zusätzlichem Vitamin C und Ballaststoffen enthält sie weniger Zucker. Alternativ könnt Ihr auch Yakult Original oder Yakult Light im Supermarkt kaufen.
Fruchtige Chia-Protein-Pudding: Meal-Prep für´s Frühstück to-go
Ich (und besonders mein Mann) lieben Meal-Prep. Meist bereite ich schnell abends eine ordentliche Portion Chia-Pudding zu. Ich...