Frühstücks-Meal-Prep: AçaÃ-Erdbeer Chia-Protein-Oats - Thermomix Rezepte Blogs
Und weiter geht´s mit dem Meal-Prep. Denn was gibt es Besseres, als morgens in den Kühlschrank zu greifen und sein bereits fertiges Frühstück (für mindestens 2-3 Tage) einfach in die Tasche zu stecken und zur Arbeit zu düsen (oder wie ich, im Home-Office zu genieÃen).
Diesmal gab es AçaÃ-Erdbeer Chia-Protein-Oats – köstlich kann ich Euch sagen.
Ich habe ja hier zu Hause ganz eifrige Frühstücksesser. Mein Mann liebt es, meine gesunden Frühstückskreationen mit zur Arbeit zu nehmen und auch meine Tochter isst das früh sehr gerne. Nur Junior isst lieber Joghurt mit Chia gemischt, ganz ohne Schnick-Schnack.
Bio AçaÃ-Püree von Wohltuer
Viele von Euch haben bestimmt schon mal von Açaà gehört. Ich habe bisher öfter AçaÃ-Pulver in mein Frühstück gerührt und bei meiner letzten Bestellung bei Wohltuer einfach mal AçaÃ-Püree mitbestellt. Es ist 100% reiner Bio Direktsaft und wird in einer Glasflasche geliefert. Ich mag ja Superfoods – dieses AçaÃ-Püree ist ein sehr dickflüssiger Saft, der sich perfekt ins Frühstück einrühren lässt. Das Püree enthält so gut wie keinen Zucker (nur 0,18 Gramm), aber ist reich an natürlich Antioxidantien, Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien. Mir schmeckt der Saft pur nicht so gut, da er wirklich sehr herb ist – wenn ich den Saft mal pur trinke, mische ich diesen z.B. mit etwas Honig oder Agavendicksaft. Aber im Bowl und im Smoothie ist er toll.
Im Online-Shop der Firma Wohltuer findet Ihr nicht nur verschiedenste hochwertige Ãle, sondern auch Superfoods, Gewürze oder eine Vielzahl an Samen & Kernen. Man kann dort natürlich auch Chia, verschiedene Säfte oder Mehle (wie Koksmehl oder Mandelmehl) kaufen. Einfach mal in Shop vorbeischauen.
AÃAI – Die gesunde Beere aus Südamerika
Das erste Mal habe ich Açai vor mehr als 15 Jahren in...