Fitness Salat aus dem Thermomix® - Thermomix Rezepte Blogs
Schnittlauch hacken im Thermomix®
Karotten, Paprika, Kohlrabi und Äpfel fertig für den Salat
Zutaten Fitness Salat im Thermomix®
Die Fitness Salat Rohkost eignet sich perfekt als Pause zum Mitnehmen
Fitness Salat aus dem Thermomix®
Ein feiner gesunder Salat zum Mitnehmen oder für zwischendurch. Er wird ruck zuck im TM31, TM5® oder TM6® gemixt.
Gericht All in one, Beilage, Kleinigkeit, Low Carb, Salat, SnackLand & Region DeutschKeyword Fitness Salat Thermomix
Vorbereitungszeit 10 MinutenZubereitungszeit 5 MinutenArbeitszeit 15 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 167kcal
Autor Marion
Cost 4 €
EquipmentMesserSchneidebrettSpatelSpülbürsteMesserbürste
Zutaten1 Bund Schnittlauch1 rote Paprika150 g Karotten150 g Kohlrabi2 Äpfel20 g Sonnenblumenkerne1 EL Zitronensaft25 g Sonnenblumenöl1 TL Salz1/2 TL frisch gemahlener Pfeffer AnleitungenSchnittlauch waschen, trockenschütteln, in den Mixtopf geben und 3 Sekunden/Stufe 8 zerkleinern. Paprika waschen, halbieren, entkernen und in Stücke schneiden. Karotten und Kohlrabi schälen und in Stücke schneiden. Äpfel waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Gemüse mit restlichen Zutaten in den Mixtopf geben und 5 Sekunden/Stufe 4 zerkleinern.
Video
NotizenTipp: Du kannst den Salat gut in Gläser abfüllen und als Pausensnack mitnehmen.
NutritionKalorien: 167kcal | Kohlehydrate: 22g | Protein: 3g | Fett: 9g | gesättigte Fettsäuren: 1g | Sodium: 151mg | Zucker: 14g | Vitamin A: 7259IU | Vitamin C: 68mg | Calcium: 30mg | Eisen: 1mgThe post Fitness Salat aus dem Thermomix® appeared first on will-mixen.de....