Apfel-Karotten Rohkost aus dem Thermomix® - Thermomix Rezepte Blogs
Zutaten für die Apfel-Möhren-Rohkost in den Mixtopf geben
Apfel-Möhren-Rohkost aus dem Thermomix®
Diese frische Rohkost mit Möhren und feinen Äpfeln musst du probieren! Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du ihn im TM31, TM5® oder TM6® ruck zuck mixt.
Gericht Grillbeilage, Kleinigkeit, Rohkostsalat, Thermomix® RezepteLand & Region DeutschKeyword Apfel-Möhren-Rohkost Thermomix
Vorbereitungszeit 10 MinutenZubereitungszeit 5 MinutenArbeitszeit 15 Minuten
Portionen 4
Kalorien 189kcal
Autor Marion
Cost 3 €
EquipmentSchneidebrettMesserSalatschüsselSpülbürsteMesserbürsteEBook Salate
Zutaten350 g Äpfel250 g Karotten50 g Sonnenblumenkerne20 g Sonnenblumenöl10 g Zitronensaft1/2 TL Salz1/4 TL weißer Pfeffer3 Stiele Petersilie AnleitungenÄpfel waschen, vierteln, Kernhaus und Strunk entfernen und in den Mixtopf geben. Karotten schälen, in Stücke scheiden und zugeben. Restliche Zutaten zugeben und 5 Sekunden/Stufe 5 mit Hilfe des Spatels zerkleinern. Petersilie waschen und Blätter abzupfen. Salat in eine Schüssel geben, eventuell nachwürzen und mit Petersilie garniert servieren.
NotizenTipp: Anstatt Sonnenblumenkerne kannst du auch Walnusskerne oder Pinienkerne verwenden.
NutritionServing: 1Portion | Kalorien: 189kcal | Kohlehydrate: 21g | Protein: 3g | Fett: 12g | gesättigte Fettsäuren: 1g | Sodium: 139mg | Zucker: 12g | Vitamin A: 10552IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 35mg | Eisen: 1mgThe post Apfel-Karotten Rohkost aus dem Thermomix® appeared first on will-mixen.de....