10-Minuten Frühstück: Schoko-Bananen-Porridge Bowl - Thermomix Rezepte Blogs
Die Sonne strahlt vom Himmel und drauÃen sind es minus 7 Grad. Die Kids sind aus dem Haus und genau dann mache ich mir im Winter zum Frühstück sehr gerne eine wärmende Schoko-Bananen-Porridge Bowl.
Die Zubereitung dauert keine 10 Minuten und bevor ich mich in die Arbeit stürze, wird in Ruhe das Frühstück genossen.
Mögt Ihr so ein wärmendes Porridge in der kalten Jahreszeit auch so gerne" Ich finde es ist die optimale Kombination – es wärmt von innen und sättigt ungemein.
Was auch keinesfalls im Porridge fehlen darf sind Gewürze…die machen die ganze Sache noch so viel besser!
Brecht Gewürzmühle & Super Spices
Viele von Euch nutzen in Ihrer Ernährung ja bestimmt auch Superfoods. Ich liebe Açai, Hanfsamen oder Chia. Alternativ könnt Ihr statt der einzelnen Superfoods auch die Super Spices von Brecht verwenden, denn das sind sozusagen Superfoods in Gewürzform. Vielleicht habt Ihr ja schon von den neuen Super Spices von der Brecht Gewürzmühle gehört, welche es in vier verschiedenen Sorten gibt:
Bauchwohl: Wohltuende Gewürzzubereitung mit Fenchel, Kurkuma und Gerstengras
Gute Nacht: Entspannende Gewürzzubereitung mit Ashwagandha, Zitronenmelisse und Vanille
Innere Ruhe: Beruhigende Gewürzzubereitung mit Zimt Ceylon, Kakao und Ashwagandha
Schütz Dich: Starke Gewürzzubereitung mit Kurkuma, Ingwer und Acerola Vitamin C
Jedes dieser Super Spices kann man zu unterschiedlichen Tageszeiten einnehmen. „Innere Ruhe“ passt z.B. ganz wunderbar in mein gesundes Frühstück. „Gute Nacht“ landet im abendlichen Tee oder „Schütz Dich“ mische ich in meinen morgendlichen Smoothie(bowl).
Alle Sorten sind natürlich bio und vegan.
Wenn Ihr noch Näheres zu den Super Spices erfahren wollt, schaut gerne auf wir-essen-gesund.de vorbei.
10-Minuten-Frühstück: Schoko-Bananen-Porridge Bowl
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